டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் 2023 - நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ள நபர்களுக்கு உணவினால் பரவும் நோய்கள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உணவுப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்பு ஆகியவை ஒட்டும...

சைக்கிள் ஓட்டுதல் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு வழிவகுக்கிறது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை ப...

Kombucha ஒரு இனிப்பு-புளிப்பு, வினிகரி, ஃபிஸி, புளித்த, மது அல்லாத பானமாகும், இது உங்கள் செரிமானம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. உடல் எடையை குற...

புத்துணர்ச்சியூட்டும் கிளாஸ் பாலை அனுபவிப்பதன் மூலம் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள் மற்றும் உலக பால் தினத்தைக் கொண்டாடுங்கள்! ஒவ்வொரு நாளும் பால் குடிப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்த ஒரு சி...

மே மாதத்தின் கடைசி புதன்கிழமை அமெரிக்காவில் தேசிய மூத்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி தினமாகக் கொண்டாடப்படுகிறது. இது நமது அன்பான பெரியவர்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதிக்காக அர்ப்பணிக்கப்...

உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான எடை, ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, வழக்கமான உடல் பயிற்சிகள், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்...

மாதவிடாய் சுகாதாரம் குறித்த விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க மே 28 அன்று மாதவிடாய் சுகாதார தினம் அனுசரிக்கப்பட்டது. பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மாதவிடாய் சுகாதாரத்தை பராமர...

கரும்பு அதன் இயற்கையான கலவை காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது ஒரு இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பொதுவாக புதியதாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.  ...

எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் 5 அற்புதமான கோடைகாலப் பழங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தர்பூசணி, முலாம்பழம், மாம்பழம், திராட்சை, லிச்சிஸ், பீச் போன்ற கோடைகால பழங்கள் பொதுவாக குறைந்த கலோரி மற்றும்...