டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிப்பதில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது நம் உடலும் மனமும் ஓய்வெடுக்கவும், சரிசெய்யவும், புத்துயிர் பெறவும் அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் நன்றாக தூங்க உதவும் ஐந்து பழக...

எல்லோரையும் போலவே மருத்துவர்களும் தங்களுடைய சொந்த சுகாதார சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர் மற்றும் அவர்களின் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். இந்த தேசிய மருத்துவர்கள் தினத்தில், மருத்துவர்கள் எத...

நமது நாளின் சுறுசுறுப்பான பகுதியை பணியிடத்தில் செலவிடுகிறோம். எனவே, வேலைக்கும் ஒரு தனிநபரின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கும் இடையே நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. உங்கள் பணியிடத்தையும் வாழ்க்கை பயணத்தைய...

கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில நிலைமைகள் மற்றும் நோய்களுக்கு ஆண்கள் ஆளாகிறார்கள் என்பது தெளிவாகிறது. அவர்களின் உடல்நல அபாயங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணிகளை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுவதன் மூலமும், தடுப்ப...

மோசமான தோரணை உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு இரண்டிலும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மோசமான தோரணையின் அபாயங்களைக் குறைக்க, சரியான சீரமைப்பை ஊக்குவிக்கும் நல்ல தோரணை பழக்க...

சர்வதேச யோகா தினம் - யோகா பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்படுகிறது. யோகா பயிற்சியுடன் தொடர்புடைய சில முக்கிய ஆரோக்கிய...

இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு வழக்குகள் உண்மையில் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு போக்கு ஆகும். இது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், இது இதய நோய், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், நரம்பு பாதிப்பு மற்றும்...

அசாமின் பொய்டா பாட், ஒரு பாரம்பரிய புளித்த அரிசி உணவு, ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. சத்தான உணவுக்கு மதிப்புமிக்க கூடுதலாக்கும் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை ஆராய்வோம்

ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு குணமடைவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் எரிவதைத் தவிர்ப்பதற்கும் முக்கியமானது. நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை பராமரிக்க உங்கள்...