டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

Men needed more exercise than women to achieve the same health benefits because women gain more health benefits from regular exercise than men. Get insights, expert tips, and discover the best tool...

How to check for any Health risks on time, is this the question you have? Here are five types of health monitoring devices that help you understand your overall well-being.

சுய பாதுகாப்பு என்றால் என்ன? நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு ஏன் முக்கியம்? நமது உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை திறம்பட நிர்வகிப்பதில் சுய-கண்காணிப்பு சாதனங்கள் எவ்வாறு முக்கியப் பங்காற்ற முடியும் என்பதை ஆராய...

கவனத்துடன் நடப்பது மற்றும் நடைபயிற்சி தியானம் செய்வது நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் நினைவாற்றலை ஒருங்கிணைக்க ஒரு அழகான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஓய்வு எடுத்து, மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனுக்காக இந்தப் பயி...

எல்லோரையும் போலவே மருத்துவர்களும் தங்களுடைய சொந்த சுகாதார சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர் மற்றும் அவர்களின் நல்வாழ்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும். இந்த தேசிய மருத்துவர்கள் தினத்தில், மருத்துவர்கள் எத...

நீங்கள் அனைத்து எடை இழப்பு முயற்சிகளையும் மேற்கொண்டாலும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவில்லையா? ஆண்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை எளிதாக அடைய எடை இழப்பு பயணத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவா...

கோடையில் நீரேற்றமாக இருக்க நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கும் சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். தொடர்ந்து நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நீரேற்ற உணவுகளை சாப்பிடவும், வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்புடன் உங்கள் ...