டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

Recent rise in cardiac arrests is a wake-up call. Learn why monitoring and protecting your heart health is more urgent than ever.

Beat Clogged Arteries, Lead Happy Life: Discover how to prevent atherosclerosis with simple lifestyle changes. Get the latest research-backed tips for a healthier heart through diet, exercise, and ...

Ready to enhance your heart health? Engage in high-intensity activities like hiking, biking, and running. Lace up your sneakers, inflate your tires, or hit the trails—here are tips to maximize your...

Discover the significance of Body Mass Index (BMI) and learn how to calculate it with our comprehensive guide. Explore the importance of maintaining a healthy weight, increasing physical activity, ...

From boosting metabolism to supporting heart health, green tea offers multi health benefits that extend far beyond just a warm beverage. As keen green tea enthusiasts, I am excited to share my pers...

Low in gluten and packed with antioxidants, protein, and nutrients, millets are allies against disorders like celiac disease, diabetes, and age-related illnesses. They present a blend of nutritiona...

மாம்பழங்கள் உண்மையில் பல்வேறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளன, அவை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.

  சூப்பர்ஃபுட் உலகில், ஸ்பைருலினா ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தியாக உயர்ந்து நிற்கிறது. இந்த நீல-பச்சை ஆல்கா அதன் குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அங்கீகாரம் பெற்றுள்ளது, உலகெங்கிலும் உள்ள ஆரோக்கிய ஆ...

ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. இருதய நோய்கள் அதிகரித்து வருவதால், இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது....