டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

View
Menstrual Hygiene: 9 Must-do Tips Every Girl and Woman Should Follow For Healthy Periods
Heat Therapy

மாதவிடாய் சுகாதாரம்: ஒவ்வொரு பெண்ணும், பெண்ணும் ஆரோக்கியமான மாதவிடாய்க்கு கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய 9 குறிப்புகள்

மாதவிடாய் சுகாதாரம் குறித்த விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க மே 28 அன்று மாதவிடாய் சுகாதார தினம் அனுசரிக்கப்பட்டது. பெண்கள் மற்றும் சிறுமிகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் மாதவிடாய் சுகாதாரத்தை பராமர...
PMS: Diet & Lifestyle Changes That May Help You Fight Pre-Menstrual Syndrome
Diet

PMS: மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உணவுமுறை மாற்றங்கள் PMS-ஐ எதிர்த்துப் போராட உதவும்! PMS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் PM...