டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

கரும்பு அதன் இயற்கையான கலவை காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது ஒரு இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பொதுவாக புதியதாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.     கரும்புச்சாறு என்பது கரும்புத் தண்டுகளிலிருந்து திரவத்தைப் பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் ஒரு பிரபலமான பானமாகும். கரும்பு பயிரிடப்படும் நமது நாட்டின் வெப்பமண்டலப்...

கோடையில் நீரேற்றமாக இருக்க நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கும் சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். தொடர்ந்து நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நீரேற்ற உணவுகளை சாப்பிடவும், வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்புடன் உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.     ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை பராமரிக்க கோடையில் நீரேற்றமாக இருப்பது அவசியம். இது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவுகிறது,...