டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

முதுகு வலியைப் போக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? ஒரு சில தினசரி பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான, வலியற்ற முதுகை பராமரிக்க உதவும்.     முதுகுவலி என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இது லேசான தசை வலி முதல்...

முதுகுவலி இளம் பருவத்தினர் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கிறது. இது தசை திரிபு, காயம், மோசமான தோரணை, கீல்வாதம் மற்றும் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் உட்பட பல்வேறு காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.   கீழ் முதுகுவலி என்பது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனையாகும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO)...