டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

People with liver disease must eat some special foods as they can help reduce the risk of fatty liver. Which foods are good for the liver? How these foods can support liver health? Know about foods that are good for you liver

நமது நாளின் சுறுசுறுப்பான பகுதியை பணியிடத்தில் செலவிடுகிறோம். எனவே, வேலைக்கும் ஒரு தனிநபரின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கும் இடையே நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. உங்கள் பணியிடத்தையும் வாழ்க்கை பயணத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை அறிய இங்கே படிக்கவும்.

இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு வழக்குகள் உண்மையில் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு போக்கு ஆகும். இது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், இது இதய நோய், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், நரம்பு பாதிப்பு மற்றும் பார்வை இழப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் 2023 - நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ள நபர்களுக்கு உணவினால் பரவும் நோய்கள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உணவுப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்பு ஆகியவை ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் உறுதிசெய்வதற்கு முக்கியமானவை.

உணவுமுறை மாற்றங்கள் PMS-ஐ எதிர்த்துப் போராட உதவும்! PMS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் PMS அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. இருதய நோய்கள் அதிகரித்து வருவதால், இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது.     இன்று இதய ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நாளை ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்திற்கு வழிவகுக்கும்! வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவு இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு...