டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

Feeling unproductive can be stressful and frustrating. If you’ve been struggling to be productive, there are steps you can take to improve your productivity levels. The link between productivity an...

  People with liver disease must eat some special foods as they can help reduce the risk of fatty liver. Which foods are good for the liver? How these foods can support liver health? Know about foo...

ஆரோக்கியமான மூளையை பராமரிப்பதற்கு சமச்சீர் மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்வது அவசியம். சில உணவுகள் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.

நமது நாளின் சுறுசுறுப்பான பகுதியை பணியிடத்தில் செலவிடுகிறோம். எனவே, வேலைக்கும் ஒரு தனிநபரின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கும் இடையே நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. உங்கள் பணியிடத்தையும் வாழ்க்கை பயணத்தைய...

இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு வழக்குகள் உண்மையில் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு போக்கு ஆகும். இது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், இது இதய நோய், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், நரம்பு பாதிப்பு மற்றும்...

உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் 2023 - நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ள நபர்களுக்கு உணவினால் பரவும் நோய்கள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உணவுப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்பு ஆகியவை ஒட்டும...

உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான எடை, ஆரோக்கியமான உணவுமுறை, வழக்கமான உடல் பயிற்சிகள், மட்டுப்படுத்தப்பட்ட காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்...

உணவுமுறை மாற்றங்கள் PMS-ஐ எதிர்த்துப் போராட உதவும்! PMS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் PM...

ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. இருதய நோய்கள் அதிகரித்து வருவதால், இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது....