டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

Transform your health with a 15-minute walk after every meal. Explore how this easy routine aids digestion, manages weight, supports cardiovascular health, and more. Get practical tips for incorporating post-meal walking into your lifestyle!

Thinking about donating blood but unsure about the effects? Explore the myths and facts about blood donation, and understand how this simple act can benefit both the recipients and your health.

From academic pressure to workplace challenges, uncover insights into the factors impacting Gen Z and millennials. Discover all about the complexities of stress and initiatives that can be taken to addressing the crisis.

கவனத்துடன் நடப்பது மற்றும் நடைபயிற்சி தியானம் செய்வது நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் நினைவாற்றலை ஒருங்கிணைக்க ஒரு அழகான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. ஓய்வு எடுத்து, மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் நலனுக்காக இந்தப் பயிற்சியைப் பின்பற்றத் தொடங்குங்கள்.