டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

What should you gift your teachers on this Teacher’s Day 2023? Here are 9 unique gift ideas for showing appreciation to your favorite teacher this Teacher's Day.

உணவுமுறை மாற்றங்கள் PMS-ஐ எதிர்த்துப் போராட உதவும்! PMS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் PM...

கழுத்து, மேல் முதுகு அல்லது தோள்பட்டை வலி பெரும்பாலும் மின்னணு சாதனங்களின் நீண்டகால பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் "டெக் நெக்" உடன் தொடர்புடையது. இந்த நிலை விறைப்பு, புண் அல்லது கடுமையான உடல் வலிக்கு வழிவ...

முதுகு வலியைப் போக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? ஒரு சில தினசரி பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான, வலியற்ற முதுகை பராமரிக்க உதவும்.     முதுகுவலி என்பது எல்லா வயதினரையும் ...

வலி மேலாண்மைக்கான இயற்கை வழிகளில் உடற்பயிற்சி, மசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம், மூலிகை வைத்தியம், உணவு முறை மாற்றங்கள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள் போன்ற பல்வேறு அணுகுமுறைகள் அடங்கும். வலி மேலாண்மை என...

  வலி பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்து தீவிரம் மற்றும் கால அளவு மாறுபடும். நாள்பட்ட அல்லது தொடர்ந்து வலி என்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை பாதிக்கும் ஒரு பலவீனமான நிலையாக இருக்கலாம்.   வலி என்...