டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

Kombucha ஒரு இனிப்பு-புளிப்பு, வினிகரி, ஃபிஸி, புளித்த, மது அல்லாத பானமாகும், இது உங்கள் செரிமானம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளைத் தடுக்கிறது. முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிரம்பிய இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான அமுதத்தைப் பற்றி மேலும்...

கரும்பு அதன் இயற்கையான கலவை காரணமாக பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது ஒரு இனிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானமாகும், இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பொதுவாக புதியதாக உட்கொள்ளப்படுகிறது.     கரும்புச்சாறு என்பது கரும்புத் தண்டுகளிலிருந்து திரவத்தைப் பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் ஒரு பிரபலமான பானமாகும். கரும்பு பயிரிடப்படும் நமது நாட்டின் வெப்பமண்டலப்...

சரியான உணவு மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க அற்புதங்களைச் செய்யும். இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், மெலிந்த புரதங்கள், முழு தானியங்கள், பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் காய்கறிகள் கொண்ட உணவுகளை உங்கள் தட்டில் சேர்க்கவும்.     ஆரோக்கியமான இதயம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் இன்றியமையாதது. இதயம் ஒரு...

உடல் எடையை குறைக்க ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். சில விஷயங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், உங்கள் எடைக் குறைப்புப் பயணத்தில் வெற்றி பெற உங்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளலாம்.   உடல் எடையை குறைப்பது பல நபர்களுக்கு சவாலான பணியாக இருக்கலாம். உங்கள் எடை இழப்பு இலக்குகளை அடைய பல வழிகள் இருந்தாலும்,...