டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் போது நீங்கள் போதுமான கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.     எடை இழப்பு முதன்மையாக கலோரிக் பற்றாக்குறையை உருவாக்குவதன் மூலம் இயக்கப்படுகிறது, அதாவது நீங்கள் உட்கொள்வதை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்கிறீர்கள். எனவே, வீட்டு உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உடல் எடையை...