டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்
Diet
PMS: மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நோய்க்குறியை எதிர்த்துப் போராட உதவும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
உணவுமுறை மாற்றங்கள் PMS-ஐ எதிர்த்துப் போராட உதவும்! PMS இன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் முக்கிய பங்கு வகிப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் PM...
blood sugar monitoring
இதய ஆரோக்கியம்: ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான அத்தியாவசிய உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுப் பழக்கங்கள்
ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. இருதய நோய்கள் அதிகரித்து வருவதால், இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது....
Diabetes
நீரிழிவு நோயுடன் பயணம்: நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வழிகாட்டியாக இருக்கிறீர்கள்
நீரிழிவு நோயுடன் பயண திட்டமிடல் பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பயணத்தை உறுதிசெய்ய பல காரணிகளை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். திட்டமிடல் மற்றும் கவனமான தேர்வுகள், பயணத்தின் போது ஆரோக்கியமாக இருக்க உ...
Diabetes
PCOS & PCOD - அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் வேறுபாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
PCOS மற்றும் PCOD ஹார்மோன் கோளாறுகள் பல பெண்களை பாதிக்கிறது. அவை ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், எடை அதிகரிப்பு, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
Aches
"தொழில்நுட்ப கழுத்து" என்றால் என்ன - இது ஏன் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது மற்றும் அதை எவ்வாறு அகற்றுவது
கழுத்து, மேல் முதுகு அல்லது தோள்பட்டை வலி பெரும்பாலும் மின்னணு சாதனங்களின் நீண்டகால பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் "டெக் நெக்" உடன் தொடர்புடையது. இந்த நிலை விறைப்பு, புண் அல்லது கடுமையான உடல் வலிக்கு வழிவ...
Cervical pillow
இயற்கையான தூக்க உதவிகள்: பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் நன்றாக தூங்க உதவுகிறது
தூக்கமின்மை உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், இருதய நோய் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்களுக்குத் தேவையான ஓய்வைப் பெற உதவும் இயற்கையான த...