डॉ ट्रस्ट द्वारा जीवन और स्वास्थ्य

खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और लिपिड प्रोफाइल में सुधार करने के लिए ओमेगा 3 और विटामिन ई की सामूहिक रूप से सिफारिश की जाती है।

एक समूह फिटनेस वर्ग में बड़े पैमाने पर प्रेरणा के साथ बनाए रखा गया प्रवाह आपके दर्द सहनशीलता को बढ़ाता है, भले ही आप जिस साथी के साथ सहयोग कर रहे हैं वह ज्ञात या अजनबी है।

एक पोषण विशेषज्ञ के उचित मार्गदर्शन के साथ अपने भोजन की योजना बनाने से आपको स्वस्थ खाने की आदतों को शामिल करने और द्वि घातुमान खाने के विकार को दूर करने में मदद मिल सकती है।

हल्के से मध्यम श्रवण हानि होने का मतलब है कि आपको 41 डीबी से 55 डीबी की तुलना में धीमी आवाज सुनने में परेशानी होती है, जैसे कि रेफ्रिजरेटर गुनगुना, मध्यम वर्षा, या यहां तक ​​कि एक सामान्य बातचीत।

यदि आप कम कार्ब आहार का पालन करना चाहते हैं, तो सबसे उपयुक्त तरीका 2 से 4 सप्ताह के तीव्र प्रेरण चरण के माध्यम से 20 से 50 ग्राम कार्ब्स के साथ पोषण केटोसिस को प्रेरित करना है।

अधिकांश फलों और सब्जियों के छिलके पौष्टिक और खाने योग्य होते हैं। छिलकों में मौजूद पोषक तत्व उनके गूदे/मांस से कहीं अधिक मूल्यवान होते हैं। हालाँकि, उन पर छिड़के गए कीटनाशक हम सभी के लिए प्रमुख चिं...

वैयक्तिकृत पोषण इस बात की संपूर्ण समझ है कि आपका शरीर अन्य लोगों की तुलना में खाद्य पदार्थों, संयोजनों और पोषक तत्वों के किस समूह के प्रति अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है। एक खाद्य पदार्थ जो एक व्...

क्रिएटिन के बारे में एक बहुत लोकप्रिय गलत धारणा है कि यह असुरक्षित है और इसके कई दुष्प्रभाव हैं। हालाँकि, शोध इन धारणाओं का समर्थन नहीं करता है। इसके बजाय, गर्भावस्था के दौरान भी क्रिएटिन को वैज्ञा...

यदि आपका बच्चा उधम मचाता है या नखरे खाता है, तो मल्टीविटामिन गमीज़ उनकी दैनिक पोषण संबंधी मांगों की भरपाई करने के लिए अद्भुत काम करती हैं। बच्चे और वयस्क दोनों इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते ह...