சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை

வெப்ப சிகிச்சையின் பலன்களை ஆராயுங்கள்- ஹீட் பெல்ட்கள் குளிர்காலத்தின் வசதியான துணை. அவை உடல் வலி மற்றும் மூட்டுகள், தோள்கள், கீழ் முதுகு, கழுத்து, முழங்கால் போன்றவற்றில் உள்ள வலிகளை நீக்குகின்றன. வெப்ப சிகிச்சையானது கடினமான மூட்டுகளை தளர்த்த உதவுகிறது.

பல்வேறு வகையான தசை வலி மற்றும் காயங்களுக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதற்கு குளிர் சிகிச்சைக்கு எதிராக வெப்ப சிகிச்சையை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். குளிர் சிகிச்சை - வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க கடுமையான காயங்கள். வெப்ப சிகிச்சை - மாதவிடாய் வலி, தசைப்பிடிப்பு, காலை விறைப்பு அல்லது மூட்டு விறைப்பைக் குறைத்தல்.

நாள்பட்ட வலிக்கு சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் இது எப்படி வேலை செய்கிறது, எப்போது பயன்படுத்த முடியும், என்ன விருப்பங்கள் மற்றும் எந்த வகையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான சிகிச்சையானது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக அவற்றின் நன்மைகளை அதிகரிக்க அவை மூலோபாய ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.     சூடான சிகிச்சை தசைகளை தளர்த்தவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும், அதே நேரத்தில்...

  முழங்கால் வலியைக் கையாள்வது ஒரு சவாலான அனுபவமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அது நாள்பட்டதாகவோ அல்லது காயத்துடன் தொடர்புடையதாகவோ இருக்கும்போது. இருப்பினும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை உட்பட பல வலி மேலாண்மை நுட்பங்கள் உள்ளன. முழங்கால் வலியைக் கையாள்வதில் உதவியாக இருக்கும் சில...

இயற்கை வலி மேலாண்மை என்பது வலியைக் குறைக்க அல்லது குறைக்க மருந்து அல்லாத முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. வலியை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கையான வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல கட்டாய காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் 10 இங்கே:     1. பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது மருந்தியல் வலி மருந்துகளைப் போலன்றி, இயற்கையான வலி மேலாண்மை...