சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை

நாள்பட்ட வலிக்கு சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் இது எப்படி வேலை செய்கிறது, எப்போது பயன்படுத்த முடியும், என்ன விருப்பங்கள் மற்றும் எந்த வகையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான சிகிச்சையானது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலியைக் குறைக்கவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக அவற்றின் நன்மைகளை அதிகரிக்க அவை மூலோபாய ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.     சூடான சிகிச்சை தசைகளை தளர்த்தவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும், அதே நேரத்தில்...

  முழங்கால் வலியைக் கையாள்வது ஒரு சவாலான அனுபவமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அது நாள்பட்டதாகவோ அல்லது காயத்துடன் தொடர்புடையதாகவோ இருக்கும்போது. இருப்பினும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும், இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை உட்பட பல வலி மேலாண்மை நுட்பங்கள் உள்ளன. முழங்கால் வலியைக் கையாள்வதில் உதவியாக இருக்கும் சில...

இயற்கை வலி மேலாண்மை என்பது வலியைக் குறைக்க அல்லது குறைக்க மருந்து அல்லாத முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. வலியை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கையான வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல கட்டாய காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் 10 இங்கே:     1. பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது மருந்தியல் வலி மருந்துகளைப் போலன்றி, இயற்கையான வலி மேலாண்மை...

சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை பொதுவாக வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். குளிர் சிகிச்சையானது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம் வீக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை வலியைக் குறைக்க உதவும். வெப்ப சிகிச்சையானது சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் தசைகளை தளர்த்தவும் உதவும், இது வலியைப் போக்கவும் உதவும்.  ...

  சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேட்கள் பல்வேறு வலிகள், உடல் வலிகள் மற்றும் காயங்களைப் போக்க உதவுகின்றன. அவை வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், இலக்கு வலி நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.     சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேக்குகள் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு நிவாரணம் வழங்கும் பல்துறை கருவிகள்....

மாதவிடாய் பிடிப்புகள் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் பதற்றத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு சூடான மற்றும் குளிர் அழுத்தங்கள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். மருந்தைப் பயன்படுத்தாமல் மாதவிடாய் வலியைப் போக்க அவை சிறந்தவை.     வலி மற்றும் பிடிப்புகள் பல மாதவிடாய் பெண்களுக்கு பொதுவான அனுபவங்கள். இந்த அசௌகரியம் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கருப்பைச் சுருக்கங்கள் மற்றும் வீக்கம்...

ஜெல் பேக்குகள் உடலின் புண் அல்லது காயமடைந்த பகுதிகளுக்கு குளிர் அல்லது சூடான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். மீட்டெடுக்கும் போது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள் இங்கே:   பயன்படுத்துவதற்கு முன்   முதலில், உங்களுக்கு சூடான அல்லது குளிர் சிகிச்சை தேவையா என்பதை...