மீட்கும் போது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேக்கை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஜெல் பேக்குகள் உடலின் புண் அல்லது காயமடைந்த பகுதிகளுக்கு குளிர் அல்லது சூடான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான வசதியான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். மீட்டெடுக்கும் போது மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேக்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள் இங்கே:

பயன்படுத்துவதற்கு முன்

முதலில், உங்களுக்கு சூடான அல்லது குளிர் சிகிச்சை தேவையா என்பதை தீர்மானிக்கவும். சூடான சிகிச்சை பொதுவாக தசை வலி அல்லது விறைப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் குளிர் சிகிச்சை வீக்கம், வீக்கம் அல்லது கடுமையான காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஜெல் பேக்கை தயார் செய்யவும்

உங்களிடம் உள்ள ஜெல் பேக்கின் வகையைப் பொறுத்து, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் குளிரூட்ட வேண்டும் அல்லது சூடாக்க வேண்டும். சூடான சிகிச்சைக்கு, உங்கள் மைக்ரோவேவின் வாட்டேஜைப் பொறுத்து, ஜெல் பேக்கை மைக்ரோவேவில் 30 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை சூடாக்கவும். நீங்கள் ஜெல் பேக்கை அடுப்பில் அல்லது ஹீட் பேக்கில் சூடான நீரில் சூடாக்கலாம். உற்பத்தியாளர் வழங்கிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குளிர் சிகிச்சைக்கு, குளிர்ச்சியின் தேவையான அளவைப் பொறுத்து, ஜெல் பேக்கை சில மணிநேரம் அல்லது ஒரே இரவில் உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்கவும். ஜெல் பேக் விரும்பிய வெப்பநிலையை அடைந்ததும், தேவைப்பட்டால், உங்கள் சருமத்தை ஜெல் பேக்குடன் நேரடியாகத் தொடர்பு கொள்ளாமல் பாதுகாக்க மெல்லிய துண்டு அல்லது துணியில் போர்த்திக் கொள்ளலாம்.

ஜெல் பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஜெல் பேக்கை வைக்கவும். நீங்கள் குளிர் சிகிச்சைக்கு ஜெல் பேக்கைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் தோலுடன் நேரடித் தொடர்பைத் தவிர்க்க அதை ஒரு துண்டு அல்லது துணியில் போர்த்தலாம். நீங்கள் சூடான சிகிச்சைக்கு ஜெல் பேக்கைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க உங்கள் தோலில் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 10-15 நிமிடங்களுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வரை ஜெல் பேக்கை வைக்கலாம்.

ஜெல் பேக்கை அப்படியே வைக்கவும்

ஜெல் பேக்கின் அளவு மற்றும் வடிவத்தைப் பொறுத்து, அதை வைத்திருக்க நீங்கள் ஒரு கட்டு அல்லது மீள் மடக்கு பயன்படுத்த வேண்டும். மாற்றாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதி போதுமான அளவு சிறியதாக இருந்தால், அதை ஜெல் பேக்கில் வைக்கலாம். டாக்டர் டிரஸ்ட் சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான சிகிச்சை வரம்பில் உடலில் காயம்பட்ட பகுதிகளில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படும் தயாரிப்புகள் உள்ளன. இந்த ஜெல் பேக்குகள் ப்ரேஸ் அல்லது ரேப் பயன்படுத்தி இடத்தில் வைத்திருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது ஜெல் பேக்கை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது மற்றும் அது நழுவுவதையோ அல்லது நகருவதையோ தடுக்கிறது.

எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

1. நீங்கள் சூடான சிகிச்சைக்கு ஜெல் பேக்கைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை உங்கள் சருமத்தில் தடவுவதற்கு முன் வெப்பநிலையைச் சோதிக்கவும். அது மிகவும் சூடாக இருந்தால், பயன்படுத்துவதற்கு முன் அதை குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும்.

2. நீங்கள் குளிர் சிகிச்சைக்காக ஜெல் பேக்கைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை நீண்ட நேரம் அப்படியே வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அது தோல் சேதம் அல்லது உறைபனியை ஏற்படுத்தும்.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, பேக்கேஜிங்கில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி ஜெல் பேக்கை சுத்தம் செய்து சேமிக்கவும். பாக்டீரியாக்கள் உருவாகாமல் இருக்க ஜெல் பேக்கை சுத்தம் செய்யவும். டாக்டர் டிரஸ்ட் போன்ற சில ஜெல் பேக்குகள் பல முறை மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம், மற்றவை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, காயம் அல்லது பிற மருத்துவ நிலை காரணமாக வலி அல்லது வீக்கத்தைக் கையாளும் எவருக்கும் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேக்குகள் ஒரு பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும். அவர்கள் வீக்கம், வலி, புண் தசைகள் மற்றும் உடல் விறைப்பு சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சை நிவாரணம் வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒன்றை வாங்க விரும்பினால், சந்தையில் கிடைக்கும் பிரபலமான விருப்பங்களான Dr Trust Hot and Cold Packs ஐப் பார்க்கவும். அவை நச்சுத்தன்மையற்ற பொருட்களால் தயாரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் எரிச்சல் அல்லது பிற பாதகமான எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாமல் உள்ளன. அவற்றின் பயன்பாட்டின் எளிமைக்கு கூடுதலாக, Dr Trust Gel Packs ஆனது சருமத்தில் பயன்படுத்த வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.