சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை

நாள்பட்ட வலிக்கு சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் இது எப்படி வேலை செய்கிறது, எப்போது பயன்படுத்த முடியும், என்ன விருப்பங்கள் மற்றும் எந்த வகையை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இயற்கை வலி மேலாண்மை என்பது வலியைக் குறைக்க அல்லது குறைக்க மருந்து அல்லாத முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. வலியை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கையான வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல கட்டாய காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் 10 இங்கே:     1. பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து குறைக்கப்பட்டது மருந்தியல் வலி மருந்துகளைப் போலன்றி, இயற்கையான வலி மேலாண்மை...

சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை பல வகையான காயங்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய மற்றும் பயனுள்ள முறைகள் ஆகும். சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் சரியான பயன்பாட்டைப் புரிந்துகொள்வதற்கான தொடக்க வழிகாட்டி இங்கே உள்ளது.     சூடான சிகிச்சை       சூடான சிகிச்சை என்றால் என்ன?  ...

சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சை பொதுவாக வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். குளிர் சிகிச்சையானது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம் வீக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை வலியைக் குறைக்க உதவும். வெப்ப சிகிச்சையானது சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் தசைகளை தளர்த்தவும் உதவும், இது வலியைப் போக்கவும் உதவும்.  ...

  சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேட்கள் பல்வேறு வலிகள், உடல் வலிகள் மற்றும் காயங்களைப் போக்க உதவுகின்றன. அவை வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், சுழற்சியை மேம்படுத்துவதற்கும், இலக்கு வலி நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.     சூடான மற்றும் குளிர்ந்த ஜெல் பேக்குகள் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு நிவாரணம் வழங்கும் பல்துறை கருவிகள்....

குளிர் சிகிச்சையானது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் குளிர்ந்த வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான பொதுவான வழிகளில் ஒன்று குளிர் ஜெல் பேட்களைப் பயன்படுத்துவதாகும்.       குளிர் சிகிச்சை, கிரையோதெரபி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது வலி, வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான நுட்பமாகும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில்...

லாக்டிக் அமிலம் மற்றும் தசை வலி ஆகிய இரண்டின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் வலி மேலாண்மையில் சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். . இந்த சிகிச்சைகள் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தனிப்பட்ட நன்மைகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட நிபந்தனைகளுக்கு பொருத்தமானது.   சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான சிகிச்சைகள் வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், பல்வேறு...

சூடான மற்றும் குளிர்ச்சியான சிகிச்சையானது வலியைக் குறைப்பதற்கும் குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துவதற்கும் பயனுள்ள வழிகளாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் தவறுகளைத் தவிர்க்க அவற்றை சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.     சூடான மற்றும் குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் தவறுகளைத் தவிர்க்க சில காரணங்கள் இங்கே:   முறையற்ற பயன்பாடு உங்கள்...