டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

நமது நாளின் சுறுசுறுப்பான பகுதியை பணியிடத்தில் செலவிடுகிறோம். எனவே, வேலைக்கும் ஒரு தனிநபரின் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கும் இடையே நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளது. உங்கள் பணியிடத்தையும் வாழ்க்கை பயணத்தைய...

இந்தியாவில் அதிகரித்து வரும் நீரிழிவு வழக்குகள் உண்மையில் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் ஒரு போக்கு ஆகும். இது சரியாக நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், இது இதய நோய், சிறுநீரக பிரச்சினைகள், நரம்பு பாதிப்பு மற்றும்...

உலக உணவு பாதுகாப்பு தினம் 2023 - நாள்பட்ட நிலைமைகள் உள்ள நபர்களுக்கு உணவினால் பரவும் நோய்கள் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உணவுப் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் மற்றும் வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்பு ஆகியவை ஒட்டும...

மே மாதத்தின் கடைசி புதன்கிழமை அமெரிக்காவில் தேசிய மூத்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி தினமாகக் கொண்டாடப்படுகிறது. இது நமது அன்பான பெரியவர்களுக்கு சிறந்த ஆரோக்கியம் மற்றும் உடற்தகுதிக்காக அர்ப்பணிக்கப்...

கோடையில் நீரேற்றமாக இருக்க நீரிழப்புக்கு பங்களிக்கும் சில விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். தொடர்ந்து நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நீரேற்ற உணவுகளை சாப்பிடவும், வழக்கமான சுகாதார கண்காணிப்புடன் உங்கள் ...

ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. இருதய நோய்கள் அதிகரித்து வருவதால், இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது பெருகிய முறையில் முக்கியத்துவம் பெற்றுள்ளது....

நீரிழிவு நோயுடன் பயண திட்டமிடல் பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பயணத்தை உறுதிசெய்ய பல காரணிகளை கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். திட்டமிடல் மற்றும் கவனமான தேர்வுகள், பயணத்தின் போது ஆரோக்கியமாக இருக்க உ...

PCOS மற்றும் PCOD ஹார்மோன் கோளாறுகள் பல பெண்களை பாதிக்கிறது. அவை ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், எடை அதிகரிப்பு, அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

சரியான உணவு மற்றும் வழக்கமான கண்காணிப்பு ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க அற்புதங்களைச் செய்யும். இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், மெலிந்த புரதங்கள், முழு தானியங்கள், பழங்கள், கொட்...