डॉ ट्रस्ट द्वारा जीवन और स्वास्थ्य

होम वर्कआउट के जरिए वजन कम करना चाहते हैं? आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप अपने वर्कआउट के दौरान पर्याप्त कैलोरी बर्न कर रहे हैं।     वजन कम करना मुख्य रूप से कैलोरी की कमी पैदा कर...

मधुमेह वाले लोगों के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए नवरात्रि त्योहार के दौरान मधुमेह नियंत्रण योजना होना आवश्यक है।     नवरात्रि एक जीवंत और रंगीन हिंदू त्योहा...

पीठ दर्द किशोरों से लेकर बुजुर्गों तक, सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें मांसपेशियों में खिंचाव, चोट, खराब मुद्रा, गठिया और हर्नियेटेड डिस्क शामिल हैं।   ...

दर्द प्रबंधन के प्राकृतिक तरीकों में व्यायाम, मालिश, एक्यूपंक्चर, हर्बल उपचार, आहार परिवर्तन और विश्राम तकनीक जैसे विभिन्न दृष्टिकोण शामिल हैं। दर्द प्रबंधन स्वाभाविक रूप से चिकित्सकीय दवाओं य...

  विभिन्न कारकों के आधार पर दर्द तीव्रता और अवधि में भिन्न हो सकता है। जबकि पुराना या लगातार दर्द एक दुर्बल करने वाली स्थिति हो सकती है जो आपके जीवन के कई पहलुओं को प्रभावित करती है।   दर्द एक ...

एप्सम नमक मैग्नीशियम, सल्फर और ऑक्सीजन से बना एक चमत्कारिक खनिज यौगिक है। यह एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। यह आमतौर प...

इप्सॉम नमक पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में प्रयोग किया जाता है। यह मांसपेशियों में दर्द, दर्द और सूजन के लिए एक उपाय माना जाता है। आराम करने के लिए एप्सम सॉल्ट बाथ में भिगोने के लिए इसे गर्म पानी ...

समग्र रूप से कैलोरी गिनने वाले ऐप्स में से किसी एक को चुनकर आकार में रहें। ऐसे कई विकल्प हैं जो भोजन और फिटनेस ट्रैकिंग को पहले से कहीं ज्यादा आसान बना रहे हैं। लेकिन, क्या वे वास्तव में एक स्वस्थ...

प्रमुख पुरानी बीमारियों में से एक मधुमेह दुनिया भर के लोगों के स्वास्थ्य पर भारी पड़ रहा है। यह एक महत्वपूर्ण वैश्विक चुनौती बन गया है क्योंकि समय के साथ यह हृदय, किडनी और आंखों जैसे शरीर के अंगों...