டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

கோவிட்-19 பி ஓஸ்டர் டோஸ் என்பது, தடுப்பூசியின் செயல்திறனை மீட்டெடுக்க, முதன்மை டோஸுக்குப் பிறகு, கோவிட்-19 தடுப்பூசியின் கூடுதல் நிர்வாகமாகும்.

மூளை மூடுபனி என்பது சில அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒரு சுகாதார நிலை, இது கோவிட்-19 மற்றும் அதன் தற்போதைய மாறுபாடுகளில் இருந்து மீண்ட பிறகு மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முறைப்படுத்திக் கொள்ள வழிகாட்டும்.

இயற்கை தோற்றம் கொண்ட குறைந்த கலோரி அல்லது கலோரி அல்லாத இனிப்புகள் கூடுதல் ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை

PCOD/PCOS என்பது உலகளவில் இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களிடையே நிலவும் ஒரு சுகாதார நிலை

தூக்கமின்மை என்பது உலகளாவிய ரீதியில் பரவும் ஒரு தொற்றுநோய் மற்றும் இந்த சகாப்தத்தில் ஆர்வமுள்ள ஒரு கேள்வி.

கோடை வெப்பத்தைத் தணிக்கவும், சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும் போதுமான நீரேற்ற அளவைப் பராமரிப்பது மற்றும் உடல் வெப்பத்தை இயல்பான நிலைக்குக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

குழந்தைகள் முதல் பற்கள் தோன்றிய உடனேயே பல் சிதைவுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது உயரம் மற்றும் எடையின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பை மதிப்பிடுவதற்கான எளிய கண்டறியும் கருவியாகும்.

சில கூடுதல் கலோரிகளை எரிக்க உதவும் இந்த எளிய நம்பமுடியாத உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.