டாக்டர் டிரஸ்ட் மூலம் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியம்

எண்டோர்பின்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது இன்ப உணர்வைக் கொடுப்பதற்குப் பொறுப்பான இயற்கை இரசாயனங்கள்.

இந்த மூன்று வகையான ரொட்டிகளில் எது எடை இழப்புக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?

ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, இதயத்திற்கு நல்லது, சரியான எடையை பராமரிப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது ஆகியவை இதய நோய்களைத் தடுக்க போதுமானதாக இல்லை. நமது இருதய அமைப்பை தவறாமல் சரிபார்த்து, தி...

இடைவிடாத உண்ணாவிரதம் என்பது ஒரு மாற்று உண்ணாவிரதம் மற்றும் உண்ணும் முறையாகும், இது எப்போதிலிருந்து இருந்து வருகிறது, ஆனால் 2012 ஆம் ஆண்டு மக்களிடையே பிரபலமடைந்தது, அதன் பின்னர் பருமனான மக்கள் இந்த ...

ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு என்பது ஒரு பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை அனுபவிக்க ஒரு மந்திரம். கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சத்தான உணவு மற்றும் அதன் நேர நுகர்வு இரண்டையும் உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான மற்றும்...

நீரிழிவு நோயைப் பற்றிய விரிவான அறிவு, அதற்கான உங்கள் பார்வையை மாற்றும். நீரிழிவு தொடர்பான கட்டுக்கதைகளை உடைத்து, பல ஆண்டுகளாக நிலவும் அனைத்து கட்டுப்பாடுகளிலிருந்தும் விடுபடுவதற்கான சிறந்த நேரம் இது.

COVID-19 இன் மூன்றாவது அலைக்கு நாம் ஏன் தயாராக வேண்டும்? முதல் மற்றும் இரண்டாவது அலைகளுடன் ஒப்பிடுகையில் இது உண்மையில் இரக்கமற்றதாக இருக்குமா? ஒரு தனிநபர் மற்றும் வெகுஜன மட்டத்தில் முன்னெச்சரிக்கை ...

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பல்வேறு தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து அதிகம். எனவே, இந்த நீரிழிவு நோயாளிகள் COVID-19 ஆபத்தில் இருக்கலாம் மற்றும் மோசமான முன்கணிப்பைக் கொண்டிருக்கலாம். கோவிட்-19 நோ...

நீராவி உள்ளிழுப்பது கோவிட்-19 வைரஸ் சுமையைக் குறைக்க உதவுமா? ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் இது கொரோனா வைரஸைக் கொல்லுமா? உண்மையை அறிய எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள்: "திரவ சூழலில் முறையே 15 மற்ற...