कंधे का दर्द: जल्दी राहत के लिए वैकल्पिक गर्म और ठंडी चिकित्सा कैसे करें
हॉट थेरेपी रक्त प्रवाह को बढ़ाने और मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकती है, जबकि कोल्ड थेरेपी सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। गर्मी और ठंड के वैकल्पिक उपयोग से सूजन को...