மசாஜ் சிகிச்சை

Using an electric full-body massager at home is a wonderful way to unwind, relieve tension, and promote relaxation. Here's a step-by-step guide on how to use it effectively:

வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிந்தைய மீட்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, உங்கள் விதிமுறையில் மின்சார மசாஜரை இணைப்பதாகும். மின்சார மசாஜர் உங்கள் மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவக்கூடிய பல்வேறு வழிகளை ஆராய்ந்து ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கவும்.

தாள மசாஜ் மற்றும் அதிர்வு மசாஜ் இரண்டு வெவ்வேறு வகையான மசாஜ் நுட்பங்கள் ஆகும், அவை அவற்றின் சிகிச்சை விளைவுகளை அடைய வெவ்வேறு வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த கட்டுரையில் ஒவ்வொன்றும் வித்தியாசம் மற்றும் நன்மைகளுடன் விளக்குவோம்.     மசாஜ் சிகிச்சை பல நூற்றாண்டுகளாக தளர்வை ஊக்குவிக்கவும், தசை பதற்றத்தை குறைக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை...

மசாஜ் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தசைகளைத் தளர்த்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மசாஜ் சிகிச்சை என்பது ஒரு வகையான மாற்று சிகிச்சையாகும், இது தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் போன்ற மென்மையான உடல் திசுக்களை கைமுறையாக கையாளுதல்,...

உங்கள் மசாஜ் முடிந்தவரை பயனுள்ளதாக இருக்க நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எப்படி? இந்த சிகிச்சை முறையின் முழுப் பலனையும் பெற சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும்.       மின்சார மசாஜ் செய்பவர்கள் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்கள் இருவரும் தசை பதற்றத்தை போக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், தளர்வை...

  நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள். உங்களுக்கு அடிக்கடி வலி இருக்கும். கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு அல்லது தோள்பட்டை விறைத்துள்ளீர்கள். உங்களுக்கு இறுக்கமான தசைகள் அல்லது தலைவலி உள்ளது. உங்கள் உடல் மசாஜ் செய்யும்போது சில பொதுவான அறிகுறிகள் இவை. பல்வேறு காரணங்களுக்காக உங்கள் உடலுக்கு மசாஜ் உதவி தேவைப்படலாம். இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக நன்மை...

மனச்சோர்வு மற்றும் பருவகால பாதிப்புக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு மசாஜ் மந்திரம் போல் செயல்படுகிறது. இது பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது.     மசாஜ் சிகிச்சையானது மனச்சோர்வு மற்றும் பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (SAD) அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும். மசாஜ் சிகிச்சையானது பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும்...

மசாஜ் என்பது ஒரு சிகிச்சை நுட்பமாகும், இது தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் பிற மென்மையான திசுக்களை தேய்த்தல், அழுத்துதல் மற்றும் கையாளுதல் ஆகியவை வலியைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் தளர்வை மேம்படுத்தவும். மசாஜ் செய்வதற்கான தொடக்க வழிகாட்டி இங்கே:   மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் மசாஜ் சிகிச்சையானது தசை...