உயர் கொலஸ்ட்ரால் அளவு: அதனுடன் தொடர்புடைய வகைகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் உடல்நல அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

 

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், அதன் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுடன் அதைப் பற்றி அனைத்தையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம், இதனால் சரியான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு பொருத்தமான பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம்.

 

 

உயர் கொழுப்பு, ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. கொலஸ்ட்ரால் என்பது மெழுகு போன்ற கொழுப்பு போன்ற பொருளாகும், இது கல்லீரலால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் சில உணவுகளிலும் காணப்படுகிறது. உயிரணு சவ்வுகளை உருவாக்க உதவுவது மற்றும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வது போன்ற உடலில் இது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது ஆபத்தானது மற்றும் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உட்பட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

 

 

 

 

வகைகள்

 

கொலஸ்ட்ராலில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL) மற்றும் உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL).

 

எல்.டி.எல்

 

எல்டிஎல் கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் "கெட்ட" கொலஸ்ட்ரால் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தமனிகளின் சுவர்களில் கட்டமைத்து, அடைப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

 

HDL

 

HDL கொலஸ்ட்ரால் பெரும்பாலும் "நல்ல" கொலஸ்ட்ரால் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து LDL கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

 

 

காரணங்கள்

உயர் கொலஸ்ட்ரால் பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றுள்: 

 

உணவுமுறை

நிறைவுற்ற மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும்.

 

மரபியல்

அதிக கொலஸ்ட்ரால் பெற்றோரிடமிருந்தோ அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்தோ பெறலாம்.

 

உடற்பயிற்சி இல்லாமை

உடல் ரீதியாக செயலற்ற நிலையில் இருப்பது அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளுக்கு பங்களிக்கும்.

 

வயது மற்றும் பாலினம்

கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும், மேலும் ஆண்களுக்கு பெண்களை விட கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருக்கும்.

 

மருத்துவ நிலைகள்

நீரிழிவு , ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

 

மருந்துகள்

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள் போன்ற சில மருந்துகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

 

 

ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

 

அதிக கொலஸ்ட்ராலின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் என்ன? அவை உயர் இரத்த அழுத்தம் , மார்பு வலி, மஞ்சள் நிற வைப்பு, கைகள் மற்றும் கால்களின் உணர்வின்மை, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பல.

 

 

அதிக கொழுப்பைக் குறிக்கும் 6 பொதுவான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன;

 

நெஞ்சு வலி

 

மார்பு வலி அல்லது ஆஞ்சினா அதிக கொலஸ்ட்ராலின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளில் பிளேக் உருவாக வழிவகுக்கும், இது இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.

 

தோலில் மஞ்சள் நிற படிவுகள்

 

சாந்தோமாஸ் எனப்படும் தோலில் மஞ்சள் நிற படிவுகள் அதிக கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த படிவுகள் கண் இமைகள், கைகள், கால்கள் அல்லது உடலின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படலாம்.

 

கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு

 

அதிக கொலஸ்ட்ரால் தமனிகளின் குறுகலை ஏற்படுத்தும், இது கைகால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், இது கைகள் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்சத்தை ஏற்படுத்தும்.

 

மூச்சு திணறல்

 

அதிக கொழுப்புக்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், அது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இது மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

 

மார்பு அசௌகரியம்

 

அழுத்தம், முழுமை, அல்லது அழுத்துதல் போன்ற மார்பு அசௌகரியம், அதிக கொழுப்பின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது ஆஞ்சினா அல்லது மாரடைப்பு வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம்.

 

உயர் இரத்த அழுத்தம்

 

அதிக கொலஸ்ட்ரால் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைக்கப்படுவது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம் மற்றும் உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய இதயம் கடினமாக உழைக்கச் செய்யும். உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பிற சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

 

 

இந்த அறிகுறிகளைத் தவிர, சாந்தோமாஸ் போன்ற சில உடல் அம்சங்கள் அதிக கொலஸ்ட்ராலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும் இவை எப்பொழுதும் இருப்பதில்லை, மேலும் அவை இல்லாததால் ஒருவருக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. அதிக கொழுப்பைக் கண்டறிவதற்கான மிகவும் நம்பகமான வழி இரத்தப் பரிசோதனைகள் ஆகும், இது இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு வகையான கொழுப்பின் அளவை அளவிட முடியும்.

 

 

 

எனவே, இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கண்டறிய இரத்தப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளக்கூடிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பது, அதிக கொழுப்பு மற்றும் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தவறாமல் பரிசோதித்து, ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து கொள்வதும், கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது முக்கியம்.