இணைக்கப்பட்ட ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் 6 விஷயங்கள்

புரட்சிகர கனெக்டட் ஹெல்த் என்பது வயர்லெஸ், டிஜிட்டல், எலக்ட்ரானிக், மொபைல் மற்றும் டெலிஹெல்த் சாதனங்கள், சேவைகள் மற்றும் உங்கள் உடல்நலத் தேவையை முழுமையாக அறிந்துகொள்ளும் தலையீடுகளை உள்ளடக்கியது, இதனால் உங்கள் உடல்நலம் குறித்து பதிவு செய்து உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாவலர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். இந்த வழியில், தாமதமான சிகிச்சை அல்லது திட்டமிடப்படாத சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க, உங்கள் உடல்நல அறிக்கைகளில் ஏதேனும் அசாதாரணத்தை முன்கூட்டியே கண்டறியலாம்.

இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்களில் ஈடுபடும் முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் 6 விஷயங்கள் இங்கே:

1. வளரும் நாட்பட்ட நிலையை உணர முடியும்

ஆம், சரியாகச் சொன்னீர்கள். உங்கள் மருத்துவர்களைத் தவிர, மேம்பட்ட இணைக்கப்பட்ட சுகாதார ஆதரவு சாதனங்கள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள், இரத்த அழுத்தம், உடல் எடை, உடல் வெப்பநிலை, உங்கள் உள்ளிட்ட குறிப்பிட்ட சுகாதார அளவுருக்களை அளந்து கண்காணிப்பதன் மூலம் தற்போதைய நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய மற்றும் பிற உடல் அளவீடுகளை உணர முழு திறன் வாய்ந்தவை. தினசரி நடவடிக்கைகள், மற்றும் உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து கூட. நோய் அபாயக் கணிப்பு குறைவான இணைக்கப்பட்ட சுகாதாரமானது மாறும் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்டதாகும். கண்டறிதலுக்குப் பிறகு, இந்த நடைமுறையானது உங்கள் சோதனை முடிவுகளை விரைவாகவும், பொதுவாக சாதாரண உடல் பரிசோதனைகளை விட மிகக் குறைந்த செலவில் பெறவும் உதவுகிறது.

2. வயது ஒரு தடையல்ல

ஹைடெக் இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்கள் இளைய வயதினருக்கான ஒரு சிக்கலான மற்றும் அரிதான கருவியாகும் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு அல்ல, மேலும் வயதானவர்கள் அவற்றை சுதந்திரமாக பயன்படுத்த கற்றுக்கொள்ள முடியாது என்ற கருத்து உள்ளது.

சரி, அது உண்மையல்ல. மூத்த நோயாளியின் தேவையை முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்யும் இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனத்தை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அந்தச் சாதனத்தை சுயாதீனமாக இயக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கு நோயாளி ஏன் தயாராக இருக்கக்கூடாது?

3. மன அழுத்தமில்லாத மண்டலத்திற்கு பைபாஸ்

இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்கள் மூலம் மதிப்பீடு செய்வது ஆரோக்கியமான மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கைக்கான குறுக்குவழியாக இருக்கும்

இது உங்கள் இருவரையும் சமமாக ஈடுபடுத்தவும், நோய் அபாயத்தை முன்கூட்டியே கண்காணிக்கவும், எப்போது வேண்டுமானாலும் தொலைதூரத்தில் உங்கள் கண்காணிப்பு முடிவுகளின் அடிப்படையில் இலக்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளவும் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்கள் உடல் தொடர்பு, மருத்துவமனையில் சேர்க்கும் விகிதங்கள், ஆலோசனை நேரம், வரிசைகள் மற்றும் தேவையற்ற சுகாதார செலவுகளை குறைக்கலாம் மற்றும் மருத்துவ ஊழியர்களின் பணிச்சுமை, சுமை மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஒரே நேரத்தில் குறைக்கலாம்.

4. உங்கள் மருத்துவர்களுடன் ஆக்கப்பூர்வமான உரையாடல்

இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்கள் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சுய மதிப்பீடு அல்லது வழக்கமான கண்காணிப்பு மூலம் மருத்துவர்கள் அல்லது உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாவலர்களுடன் ஒரு பயனுள்ள உரையாடலில் ஈடுபடலாம்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதில் உள்ள உங்கள் ஆர்வம், நோயைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள உங்களைத் தூண்டும், மேலும் உங்கள் உடல்நலப் பதிவுகளை அணுகவும், உங்கள் அறிக்கைகள் மற்றும் தொடர்புடைய மருந்துகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் அடுத்த சந்திப்பிற்கு நன்கு தயாராகவும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இது உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் பற்றிய அனைத்து சந்தேகங்களையும் பட்டியலிடவும், அவற்றைப் பற்றி மேலும் தேடவும், உங்கள் மருத்துவரிடம் சுமூகமான விவாதம் நடத்தி, உங்கள் வழக்கை ஆக்கப்பூர்வமான முடிவிற்குத் தீர்த்துக் கொள்ளவும் முடியும்.

வளர்ந்து வரும் 5G தொழில்நுட்பம் இணைக்கப்பட்ட ஆரோக்கியத்திற்கான புதிய எல்லைகளைத் திறக்கிறது. இது உங்கள் மருத்துவருடன் கிட்டத்தட்ட இணைக்கவும், நிகழ்நேர வீடியோ அல்லது உங்கள் நிகழ்நேர வாசிப்புகளுடன் நேரடி அரட்டை மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது.

5. உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்கவும்

இணைக்கப்பட்ட சாதனங்களுடன் ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகளின் கலவையிலிருந்து நீங்கள் அடையக்கூடியதை விட நிறைய இருக்கிறது. இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்களுடன் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளின் ஒருங்கிணைந்த ஈடுபாடு, உங்கள் உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும், உணவுத் திட்டங்களைத் தனிப்பயனாக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும் மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள், உடல் அமைப்பு அளவுருக்கள், ECG மற்றும் இரத்தம் ஆகியவற்றை நிகழ்நேர ஆய்வு செய்ய அனுமதிக்கிறது. இலக்கு உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அமைக்க மற்றும் அடைய அழுத்தம்.

பொருத்தமான இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்கள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகளுக்கு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணர் அல்லது உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரின் வழிகாட்டுதலைப் பெறலாம்.

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியப் பதிவைச் சேமிப்பதற்கான உங்கள் இரட்டை நோக்கத்தைத் தீர்க்கும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய தேவையான உணவுத் திட்டம், உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய உடல்நலக் கண்காணிப்பு பயன்பாட்டில் ஈடுபடுவது நல்லது.

6. "நான் அறிந்திருக்க விரும்புகிறேன்" என்று சொல்வதை விட தெரிந்து கொள்வது நல்லது

மிகவும் திறமையானவர்கள் கூட உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், ஒழுங்கற்ற இதய தாளங்கள் மற்றும் புற்றுநோய்களுக்கு கூட எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லாதவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் கணிசமாக அதிகம். ¹

குளுக்கோஸ் மானிட்டர்கள், பிபி மானிட்டர்கள், ஈசிஜி மானிட்டர்கள் மற்றும் அணியக்கூடிய ஃபிட்னஸ் வாட்ச்கள் போன்ற இணைக்கப்பட்ட சுகாதார சாதனங்களுடன் ரிமோட் கேர் மூலம் பயனர்களின் உயிர்காக்கும் கதைகளை நாங்கள் அவ்வப்போது காண்கிறோம். ^{2 , 3 , 4 , 5}

மேம்பட்ட ரிமோட் ஹெல்த்கேர் சிஸ்டம், நீரிழிவு, பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் பிரசவம் போன்றவற்றால் ஏற்படும் உயிரிழப்புகளின் எண்ணிக்கையைத் தடுக்கலாம், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் உங்களுக்கும் மருத்துவர்களுக்கும் சரியான நேரத்தில் எச்சரிக்கைகளை வழங்குவதன் மூலம்.

எனவே, சிறிய அறிகுறிகளின் நிகழ்நேர கண்காணிப்பு, "நான் அறிந்திருக்க விரும்புகிறேன்" என்று கூறுவதற்கு மிகவும் தாமதமாகிவிடும் முன், உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்ற முடியும்.

உங்கள் ஆரோக்கிய மாற்றத்தை அனுபவிக்க DrTrust ஸ்மார்ட் ஹெல்த்கேர் சாதனங்கள் மூலம் இணைக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய உலகத்திற்கு மாறவும்.

மேலும் அறிய கிளிக் செய்யவும்...