टॉडलर्स में दांतों की सड़न: मीठे दाँत का एक परिणाम

जब हमारे बच्चे के विकास की बात आती है, तो हम और भी सतर्क हो जाते हैं और उन्हें हर चीज का सर्वश्रेष्ठ प्रदान करने का प्रयास करते हैं। उनके विकास के प्रारंभिक वर्ष बहुत महत्वपूर्ण होते हैं और उनके भविष्य के स्वास्थ्य के भाग्य का निर्धारण करते हैं। इसलिए प्रारंभिक अवस्था में उनके विकास और स्वास्थ्य की निगरानी करना आवश्यक है। जैसे-जैसे हमारी जीवनशैली उन्नत हो रही है, उनके खाने की आदतें और भोजन के विकल्प भी बदल रहे हैं। जंक और मीठे उत्पादों से बच्चे अब ज्यादा खुश हैं जो उनके स्वास्थ्य को कई रूपों में नुकसान पहुंचा रहे हैं। इस तरह की आम समस्याओं में से एक है टॉडलर्स में दांतों की सड़न।

दांतों की सड़न या दंत क्षय दांतों पर सफेद धब्बे के रूप में देखा जाता है जिसके परिणामस्वरूप दांत काले पड़ जाते हैं । छोटे बच्चों के पहले दांत निकलते ही दांतों की सड़न की चपेट में आ जाते हैं। यह दर्दनाक हो सकता है या नहीं भी हो सकता है और हो सकता है कि हम शुरुआती चरणों में इसके लक्षणों को नोटिस न कर पाएं।

छोटे बच्चों के दांत क्यों खराब हो जाते हैं?

• खराब दंत स्वच्छता : दिन में एक बार ब्रश करना या एक दिन में ब्रश नहीं करने से मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
• बच्चों को रात में बोतल से दूध पिलाना: रात के समय बोतल से दूध पिलाना बच्चों के दांतों में सड़न का प्राथमिक कारण है। रात के समय, अवधि लंबी होती है, इसलिए जीवाणुओं के लिए गतिविधि की खिड़की व्यापक रूप से खुल जाती है, और रात में दूध में चीनी के फार्मूले के साथ बच्चे के दांतों को दूषित करने से निश्चित रूप से दांतों की सड़न पैदा करने वाले अवांछित बैक्टीरिया के विकास में वृद्धि होगी।
• बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट और शर्करा युक्त उत्पाद: जब बच्चों को स्वस्थ भोजन खिलाने की बात आती है तो उन्हें प्रबंधित करना मुश्किल होता है। उनके स्वाद की कलियाँ समय-समय पर अदला-बदली करती रहती हैं। वे कार्बोहाइड्रेट और चीनी से भरपूर नए चबाने योग्य भोजन विकल्पों से परिचित होना पसंद करते हैं। इसके अलावा, उन्हें कैंडी, आइसक्रीम, कुकीज, चॉकलेट, वातित पेय और डिब्बाबंद फलों के रस के साथ प्रारंभिक अवस्था में पेश करने से दांतों की सड़न का खतरा बढ़ जाता है।
• पानी का कम सेवन: दिन भर में कम पानी का सेवन करने से मुंह में बैक्टीरिया के पनपने की संभावना बढ़ जाती है।
• सामान्य सीमा से कम लार आना: यदि आपका बच्चा सामान्य से कम लार का उत्पादन कर रहा है, तो वह ज़ेरोस्टोमिया से पीड़ित हो सकता है। लार ग्रंथियों से लार का उत्पादन न होने के कारण यह एक चिकित्सा स्थिति है और एक दंत चिकित्सक को सूचित करने की आवश्यकता है।

दाँत क्षय प्रक्रिया

दांतों पर और दांतों के बीच बचे हुए भोजन या दूध का पाचन के लिए बैक्टीरिया ( स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स और लैक्टोबैसिलस ) द्वारा इलाज किया जाता है, जो तब एसिड छोड़ता है जो दांतों की सतह पर एक जीवाणु समुदाय बनाता है जिसे पट्टिका कहा जाता है। यह प्लाक काफी अम्लीय होता है जो दन्तबल्क को अखनिजीकृत करता है जिससे दाँत क्षय और अन्य मौखिक संक्रमण होते हैं।

आप टॉडलर्स में दांतों की सड़न को कैसे रोक सकते हैं?

• दिन में दो बार ब्रश करना: अपने बच्चों को दिन में दो बार कम से कम 2 मिनट के लिए ब्रश करवाएं और अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें। वास्तव में, अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, शिशु के जन्म के ठीक बाद या दाँत निकलने से पहले मौखिक स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए। इसके लिए आप बच्चे के मुंह को कीटाणुरहित गीले मलमल के कपड़े से साफ कर सकती हैं। इसके अलावा, अब बाजार में छोटे बच्चों के लिए एसएलएस और फ्लोराइड मुक्त प्राकृतिक स्वाद वाले टूथपेस्ट के कई विकल्प उपलब्ध हैं। तो आप वह चुन सकते हैं जो आपके बच्चे के अनुकूल हो।
• पेश है सिपर्स/ड्रिंकिंग मग: जैसे ही आपके बच्चे का हाथ समन्वय बेहतर हो जाता है, उन्हें अच्छे ग्रेड के सिपर और पीने के मग के साथ पेश करना शुरू करें। दूध को सीधे भोजन नली में निगलने से निश्चित रूप से दांतों के साथ मीठे दूध का संपर्क समय कम हो जाएगा और दांतों की सड़न का समग्र जोखिम कम हो जाएगा।
• नियमित अंतराल पर पानी पीना: बार-बार पानी की सिप से मुंह को साफ रखने से पेट में मौजूद अतिरिक्त एसिड और बैक्टीरिया दूर हो जाएंगे जहां उन्हें आसानी से पचाया जा सकता है.
• प्राकृतिक चीनी उत्पादों पर स्विच करना: हाल के एक अध्ययन के अनुसार, फ्रेंच नेशनल न्यूट्रिशन एंड हेल्थ प्रोग्राम (फ्रेंच पीएनएनएस) बच्चों को प्रारंभिक अवस्था में पूरक आहार के एक भाग के रूप में शर्करा और वसा का परिचय नहीं देने की सलाह देता है। ¹ इसलिए अपने बच्चे के भोजन में अतिरिक्त चीनी शामिल करने से बचें और इसके बजाय उन्हें प्राकृतिक विकल्प के साथ खिलाने की कोशिश करें। नए शोध के अनुसार, यह पाया गया है कि Xylitol , एक कम कैलोरी वाला प्राकृतिक स्वीटनर है, जो बच्चों में दांतों की सड़न या दंत क्षय को रोकता है। ² इसलिए अपने बच्चे को ज़ाइलिटोल कैंडी और ज़ाइलिटोल गम देने से दाँतों की सड़न को रोका जा सकेगा और साथ ही साथ उनके मीठे दाँत को भी संतुष्ट किया जा सकेगा।
• दांतों का नियमित दौरा: अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक डेंटिस्ट्री बच्चों में पहला दांत निकलने के तुरंत बाद दंत चिकित्सक के पास जाने और हर 6 महीने के बाद दांतों का दौरा जारी रखने का सुझाव देती है। इसलिए स्वस्थ दांतों के लिए अपने दंत चिकित्सक की सलाह के अनुसार अपनी और अपने बच्चे की दंत यात्राओं की योजना बनाएं।

संदर्भ

1. बोर्नेज़, एम।, केसियाज़ेक, ई।, चार्ल्स, एमए, लियोरेट, एस।, ब्रिंडिसि, एमसी, डी लौज़ोन-गुइलेन, बी।, और निकलॉस, एस। (2019)। राष्ट्रव्यापी ईएलएफई कोहोर्ट अध्ययन में 10 महीने तक शिशु आहार में अतिरिक्त चीनी, नमक और वसा के उपयोग की आवृत्ति: एसोसिएटेड इन्फेंट फीडिंग एंड केयरगिविंग प्रैक्टिस। पोषक तत्व , 11 (4), 733.
2. गुप्ता, पी., गुप्ता, एन., पवार, एपी, बिराजदार, एसएस, नट, एएस, और सिंह, एचपी (2013)। दंत क्षय में चीनी और चीनी के विकल्प की भूमिका: एक समीक्षा। आईएसआरएन दंत चिकित्सा , 2013 , 519421।