डॉ ट्रस्ट द्वारा जीवन और स्वास्थ्य

Right eating and regular monitoring can do miracles for maintaining healthy heart. Add foods with healthy fats, lean proteins, whole grains, fruits, nuts, seeds and vegetables in your plate for red...

वजन कम करने के लिए स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन करने की आवश्यकता होती है। कुछ चीजों से परहेज करके आप अपने वजन घटाने की यात्रा में सफलता के लिए खुद को स्थापित कर सकते हैं।   वजन कम कर...

होम वर्कआउट के जरिए वजन कम करना चाहते हैं? आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप अपने वर्कआउट के दौरान पर्याप्त कैलोरी बर्न कर रहे हैं।     वजन कम करना मुख्य रूप से कैलोरी की कमी पैदा कर...