इकोनॉमिक टाइम्स बेस्ट हेल्थकेयर ब्रांड
इकोनॉमिक टाइम्स बेस्ट हेल्थकेयर ब्रांड
शरीर और मन दोनों के लिए मालिश चिकित्सा के लाभ स्पष्ट हैं। लेकिन ऐसी बहुत सी भ्रांतियां हैं जो आपके आस-पास तैर रही हैं और हो सकता है कि आप जब चाहें तब मालिश न कराएं। आज हम मालिश चिकित्सा और इसके लाभों के बारे में आपकी शंकाओं और भ्रांतियों को दूर करने जा रहे हैं। पढ़ने का आनंद लें क्योंकि हमने नीचे तथ्यों के साथ 14 सामान्य गलतफहमियों की व्याख्या की है;
तथ्य: जबकि मालिश आराम करने और तनाव कम करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, इसके कई चिकित्सीय लाभ भी हैं, जैसे दर्द कम करना और गतिशीलता में सुधार करना।
तथ्य: मालिश के कई अलग-अलग प्रकार होते हैं, प्रत्येक की अपनी तकनीक और लाभ होते हैं। कुछ सामान्य प्रकारों में स्वीडिश, डीप टिश्यू, स्पोर्ट्स और प्रीनेटल मसाज शामिल हैं।
तथ्य: हालांकि एथलीटों को मालिश से काफी फायदा हो सकता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए भी बहुत अच्छा है जिनके पास गतिहीन काम है या पुराने दर्द से पीड़ित हैं।
तथ्य: मालिश वास्तव में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है और आपको तेजी से ठीक होने में मदद कर सकती है। इसके कई अन्य लाभ भी हो सकते हैं, जैसे कि चिंता और अवसाद को कम करना, नींद में सुधार करना, प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देना और परिसंचरण में वृद्धि करना।
तथ्य: जबकि कुछ मालिश, जैसे कि स्वीडिश या गहरी ऊतक मालिश, आमतौर पर ग्राहक के कपड़े उतारकर की जाती है, यह ग्राहक के आराम स्तर पर निर्भर करता है। मालिश के दौरान आप हमेशा अंडरवियर पहन सकते हैं या अपने कपड़े भी छोड़ सकते हैं।
तथ्य: जबकि डीप टिश्यू मसाज कई बार असुविधाजनक हो सकता है, यह इतना दर्दनाक नहीं होना चाहिए कि यह आपको तनाव में डाल दे या आपकी सांस रोक दे। अपने मालिश चिकित्सक के साथ संचार यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप अपने सत्र के दौरान सहज रहें।
तथ्य: मालिश बच्चों और बुजुर्गों सहित सभी उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद हो सकती है।
तथ्य: मालिश से पुरुषों को भी बहुत फायदा हो सकता है! मालिश तनाव को कम करने, परिसंचरण में सुधार करने और यहां तक कि टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकती है।
तथ्य: जबकि मालिश महंगा हो सकता है, अक्सर छूट या पैकेज उपलब्ध होते हैं जो इसे और अधिक किफायती बनाते हैं। साथ ही, आप अपनी सुविधा और सुविधा के अनुसार घर पर मसाज करने के लिए इलेक्ट्रिक मसाजर खरीदने में भी निवेश कर सकते हैं।
यदि आप घर पर मालिश सत्र का आनंद लेने के लिए सबसे टिकाऊ, किफायती और प्रभावी मसाजर खरीदना चाहते हैं तो डॉ फिजियो मसाजर्स रेंज पर विचार करने के लिए अच्छा विकल्प है।
तथ्य: मालिश के दौरान बात करना या न करना क्लाइंट की पसंद पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को अपने चिकित्सक से बात करना मददगार लगता है, जबकि अन्य मौन में आराम करना पसंद करते हैं।
तथ्य: मसाज से पहले शेव करना जरूरी नहीं है, क्योंकि मसाज थेरेपिस्ट को शरीर के बालों के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।
तथ्य: जबकि मालिश के कई शारीरिक लाभ हो सकते हैं, जैसे कि दर्द कम करना और परिसंचरण में सुधार करना, इसके मानसिक और भावनात्मक लाभ भी हो सकते हैं, जैसे तनाव और चिंता को कम करना।
तथ्य: मालिश लग्जरी लग सकती है, लेकिन वास्तव में यह वेलनेस रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती है। नियमित मालिश तनाव कम करने, नींद में सुधार करने और चोटों को रोकने में मदद कर सकती है।
तथ्य: जबकि मालिश दर्द को कम करने में प्रभावी हो सकती है, यह कोई इलाज नहीं है। यदि आप पुराने दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखना महत्वपूर्ण है।
अपनी दुखती हुई मांसपेशियों को शांत करने और तनाव दूर करने का तरीका खोज रहे हैं? डॉ फिजियो मसाजर्स से आगे नहीं देखें! हमारे उच्च-गुणवत्ता वाले मालिशकर्ता आपको लक्षित, गहरी ऊतक मालिश प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो आपको कहीं भी, कभी भी आराम और कायाकल्प महसूस कराएंगे। तो इंतज़ार क्यों? आज ही डॉ फिजियो मसाजर्स के साथ परम विश्राम अनुभव का आनंद लें!
