எப்சம் சால்ட் கால் வலி நிவாரண க்ரீம்: கால் வலியை சரிசெய்ய இதைப் பயன்படுத்துதல் மிகவும் பயனுள்ள வழி

எப்சம் சால்ட் ஃபுட் கிரீம் என்பது ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத வலி நிவாரண முறையாகும், இது எந்த ஊடுருவும் செயல்முறையும் இல்லாமல் கால் வலியைப் போக்க உண்மையில் வேலை செய்கிறது. இந்த மேற்பூச்சு க்ரீமில் மெக்னீசியம் சல்பேட் உள்ளது, இது சோர்வு மற்றும் வலி கால்களை விரைவாக ஆற்ற உதவும்.

காயம், அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் கால் வலி ஏற்படலாம். புண் கால்கள் மற்றும் கால்களுடன் தொடர்புடைய உங்கள் வலியைப் போக்க பல வழிகள் உள்ளன. கால் வலியைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று வெதுவெதுப்பான நீரில் கால் ஊறவைத்தல். உங்கள் கால் குளியலில் எப்சம் உப்பைச் சேர்ப்பதன் மூலம் பாதங்களில் ஏற்படும் புண்களுக்கு விரைவில் நிவாரணம் கிடைக்கும். நீங்கள் எப்சம் சால்ட் ஃபுட் க்ரீமை தடவலாம். கூடுதலாக, நடைபயிற்சி, நீச்சல், தோட்டம் மற்றும் நடனம் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகள் மூளைக்கு வலி சமிக்ஞைகளைத் தடுப்பதன் மூலம் சில வலிகளை நேரடியாகக் குறைக்கலாம். செயல்பாடு கடினமான மற்றும் பதட்டமான தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளை நீட்டுவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பயன்பாட்டின் திசைகள்

1. உங்கள் கால்களை நன்கு கழுவி உலர்த்துவதன் மூலம் தொடங்கவும். உங்கள் கால்களை நனைக்க Dr Trust EpsoMAX பாடி வாஷையும் பயன்படுத்தலாம். இது கால் கிரீம் செயல்திறனில் குறுக்கிடக்கூடிய அழுக்கு, வியர்வை அல்லது பாக்டீரியாவை அகற்றும்.

2. உங்கள் கால்களை மறைக்க நிறைய தயாரிப்பு தேவையில்லை. டாக்டர் டிரஸ்ட் எப்ஸோமேக்ஸ் ஃபுட் க்ரீமை சிறிதளவு உங்கள் விரல்களில் பிழியவும்.

3. உங்கள் கால்களில் கிரீம் தடவவும், மிகவும் சோர்வாக அல்லது வலியை உணரும் பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தோலில் கிரீம் மசாஜ் செய்ய மென்மையான வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

4. கிரீம் முழுவதுமாக உறிஞ்சப்படும் வரை பல நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கால்களில் மசாஜ் செய்யவும். மெக்னீசியம் சல்பேட் வேலைக்குச் செல்லும்போது வெப்பமயமாதல் அல்லது கூச்ச உணர்வை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

5. கிரீம் முழுவதுமாக உறிஞ்சப்பட்டவுடன், ஈரப்பதத்தை பூட்டவும், உங்கள் கால்களை மேலும் ஆற்றவும் உதவும் ஒரு ஜோடி காலுறைகளை நீங்கள் அணியலாம்.

6. உங்கள் பாதங்களை மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க, தினமும் அல்லது தேவைப்படும் போதெல்லாம் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், டாக்டர் டிரஸ்ட் எப்ஸோமேக்ஸ் ஃபுட் கிரீம் வெளிப்புற பயன்பாட்டிற்கு மட்டுமே. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.