ஸ்வஸ்த ஜீவன் ஷைலி

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक गंभीर समस्या बन रहा है। इस समस्या का समय पर पता नहीं चलने से नसों के रोग, दिल के रोग, हार्ट अटैक, और स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल {High cholesterol} गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है जैसे कि, आठेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis), कोरोनरी आर्टरी रोग (Coronary Artery Disease), स्ट्रोक (Stroke), पेरिफेरल आर्टीरियल रोग (Peripheral Arterial Disease), हार्ट अटैक (Heart Attack), उच्च ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure), टाइप...

योग, एक ऐसा अमृत है जो हमें शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की ओर मार्गदर्शन करता है। इस योग आसनों के माध्यम से, हम अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में मोड़ सकते हैं और हर दिन को ताजगी भरे तरीके से आरंभ कर सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम जानेंगे 5 ऐसे योग आसनों के बारे

5 Benefits Of Foot Massage. आराम और स्वस्थ जीवन शैली के लिए पैरों को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते. पैरों की देखभाल के साथ - साथ मसाज का भी महत्वपूर्ण योगदान होता है। पैरों को मसाज करने, दबाने या सुखद आनंद प्रदान करने के तकनीकें एक स्वास्थ्यपूर्ण और आत्मा संयम की दिशा में प्रमुख कदम हो सकती हैं।