स्वस्थ जीवन शैली

व्यायाम कितना तीव्र होना चाहिए? कैसे यह आपके हृदय रोगों को प्रभावित कर सकता है? क्या हो सकता है अत्यधिक व्यायाम का हृदय स्वास्थ्य पर प्रभाव ?यह लेख व्यायाम के महत्वपूर्ण आयाम को समझने में मदद करेगा।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना एक गंभीर समस्या बन रहा है। इस समस्या का समय पर पता नहीं चलने से नसों के रोग, दिल के रोग, हार्ट अटैक, और स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

उच्च कोलेस्ट्रॉल {High cholesterol} गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है जैसे कि, आठेरोस्क्लेरोसिस (Atherosclerosis), कोरोनरी आर्टरी रोग (Coronary Artery Disease), स्ट्रोक (Stroke), पेरिफेरल आर...

घुटने में सूजन और दर्द का मुख्य कारण हो सकता है ऑस्टियोआर्थ्राइटिस (Osteoarthritis), रेक्टाइव आर्थराइटिस (Reactive arthritis), पुरानी घुटनों की चोट, या उम्र बढ़ने के साथ-साथ घुटने की समस्या हो सकती...

योग, एक ऐसा अमृत है जो हमें शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्वास्थ्य की ओर मार्गदर्शन करता है। इस योग आसनों के माध्यम से, हम अपने जीवन को सकारात्मक दिशा में मोड़ सकते हैं और हर दिन को ताजगी भरे तरी...

डेंगू बुखार में तेजी से ठीक होने के लिए कौन-कौन से आहारिक तत्व लेने चाहिए?  घर में आसानी से मिलने वाले इन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जैसे पर्याप्त पानी नारियल पानी {Coconut water} और बकरी का दूध ...

ब्लड प्लेटलेट्स की कमी से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जानिए कम प्लेटलेट काउंट की समस्या के लक्षण और काउंट बढ़ाने के उपाय ..

5 Benefits Of Foot Massage. आराम और स्वस्थ जीवन शैली के लिए पैरों को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते. पैरों की देखभाल के साथ - साथ मसाज का भी महत्वपूर्ण योगदान होता है। पैरों को मसाज करने, दबाने या सुखद आन...