फ्लॉसिंग और वॉटर फ्लॉसर्स- आपको क्या जानना चाहिए

प्रतिदिन दो बार ब्रश करने के महत्व को बार-बार प्रबल किया जाता है , लेकिन कई बार दांतों के आसपास मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के महत्वपूर्ण पहलू को एक अन्य महत्वपूर्ण माध्यम से अनदेखा कर देते हैं: डेंटल फ्लॉस । हालांकि ब्रश करना दूसरी समस्या है, लेकिन दांतों के फ़्लॉस के कई प्रकार हैं, और नीचे आपको अपने मौखिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ डेंटल फ़्लॉस चुनने में मदद करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी मिलेगी।

फ्लॉसिंग क्या है?

फ्लॉसिंग का अर्थ है गम लाइन के नीचे, अपने दांतों की गर्दन को साफ करना। फ्लॉस या तो एक तार के रूप में आ सकता है, जिसे आप अपने दांतों के बीच धीरे से डालते हैं और दांत की सतह के साथ संपर्क बनाए रखते हुए आगे और पीछे की दिशा में चलते हैं, या यह एक वॉटर फ्लॉसर या वॉटर फ्लॉस पिक हो सकता है , एक मशीनीकृत संस्करण जहां उच्च गति वाले जल जेट द्वारा फ्लॉसिंग क्रिया प्रदान की जाती है। इन्हें ओरल इरिगेशन डिवाइस या ओरल इरिगेटर भी कहा जाता है।

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यदि आप अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करते हैं तो भी क्या आपको फ्लॉस करने की आवश्यकता है?

ब्रश करना और माउथवॉश का उपयोग करना पट्टिका की पतली परत को हटाने में बहुत कुशल नहीं है जो न केवल आपके दांतों की सतह पर बल्कि आपके मसूड़े की रेखा के नीचे भी जमा हो जाती है। आपके मसूड़े की रेखा के नीचे पाई जाने वाली पट्टिका तक टूथब्रश से आसानी से पहुंचा नहीं जा सकता है। एक दिलचस्प तथ्य - माउथवॉश कभी भी प्लाक को नहीं हटा सकते; वे केवल इसे दांतों पर जमा होने से रोकते हैं। इसलिए डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है ।

पट्टिका आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक हानिकारक है क्योंकि यह बैक्टीरिया कालोनियों को परेशान करती है। ये जीवाणु मसूड़ों की सूजन और जलन पैदा करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता के जवाब में उनकी रक्त आपूर्ति में वृद्धि के कारण मसूड़ों से खून बह सकता है। इस स्तर पर, मसूड़े की बीमारी, जिसे मसूड़े की सूजन भी कहा जाता है, प्रतिवर्ती होती है यानी एक बार जब पट्टिका को हटा दिया जाता है, तो सूजन कम हो जाती है और मसूड़े अपने सामान्य स्वास्थ्य में बहाल हो जाते हैं। हालांकि, अगर मसूड़े की बीमारी को नजरअंदाज किया जाता है, तो प्लाक एक कठोर 'कैलकुलस' या 'टार्टर' बनाने के लिए खनिज बन जाता है, जिससे दांतों के आसपास की हड्डी का क्षरण हो सकता है , और इस तरह हड्डी का सहारा खो जाता है। यह प्रगतिशील मसूड़ों की बीमारी, जिसे पीरियंडोंटाइटिस भी कहा जाता है, प्रकृति में अपरिवर्तनीय है और अंततः दांतों के नुकसान का कारण बनेगी। इसलिए, पहली बार में प्लाक के संचय को रोकने के लिए अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करना बेहद जरूरी है ।

फ्लॉस का इस्तेमाल कैसे करें?

एडीए इष्टतम परिणामों के लिए दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करने की सलाह देता है। इसके लिए, कम से कम 18 इंच के नियमित फ्लॉस को हटा दें और इसे अपने अंगूठे और विरोधी हाथों की तर्जनी पर मोड़ लें। अपने दांतों के बीच धीरे से फ्लॉस को छेड़ें और इसे दांत की सतह के खिलाफ मजबूती से पकड़ें। इसे एक साथ दांत पर आगे-पीछे और ऊपर-नीचे रगड़ें। यह गति आपके मसूड़ों के नीचे से पट्टिका और मलबे को हटा देगी। इसे सभी दांतों के लिए दोहराएं और अपने आर्च के आखिरी दांत के पिछले हिस्से को न भूलें।

वाटर फ्लॉसर के साथ , आपको बस इसकी नोक को दांतों के चारों ओर गाइड करना है और वॉटर जेट बाकी काम करता है। जेट का उच्च दबाव मसूड़ों के नीचे से मलबे और पट्टिका को हटाने के लिए पर्याप्त है।

नियमित फ़्लॉसर और वॉटर फ़्लॉसर में क्या अंतर है?

दक्षता कारक नियमित डेंटल फ्लॉस और वॉटर फ्लॉसर्स के बीच प्राथमिक अंतर है । जिस तरह इलेक्ट्रिक टूथब्रश दांतों की सफाई के लिए मैनुअल टूथब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी होता है, वही फ्लॉसिंग पर भी लागू होता है। इसके अलावा, मैनुअल फ्लॉसिंग की तुलना में समय की बचत करते हुए डेंटल ब्रेसेस, डेंटल क्राउन और ब्रिज के आसपास उपयोग करने के लिए वॉटर फ्लॉसर अधिक सुविधाजनक है। यदि आप इसे आक्रामक रूप से उपयोग करते हैं तो नियमित फ्लॉस आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है लेकिन वॉटर फ्लॉसर के साथ इसकी संभावना नगण्य है।

वाटर फ्लॉसर कैसे चुनें?

अधिकतम जीवाणुओं को हटाने में मदद करने के लिए कोई भी जल फ्लॉसर एक मौखिक सिंचाई उपकरण है। डॉ. ट्रस्ट वॉटर फ्लॉसर 99.9% बैक्टीरिया को हटाता है, जिससे मसूड़ों की बीमारी से अधिकतम संभव सुरक्षा मिलती है । पोर्टेबल, कॉर्डलेस डिज़ाइन और आसानी से रिचार्जेबल बैटरी इसे सबसे अच्छा वाटर फ्लॉसर विकल्प बनाती है। डिवाइस में पानी भरना सुविधाजनक है और पानी की क्षमता लंबे समय तक फ्लॉसिंग सत्रों को आसानी से समायोजित करती है । डॉ ट्रस्ट ओरल इरिगेटर वाटर फ्लॉसर के संचालन के 3 तरीके हैं: सामान्य, नरम और स्पंदित, जिसे आपके दांतों की स्वास्थ्य मांगों के अनुसार आसानी से अनुकूलित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए संवेदनशील दांतों के लिए पल्स या सॉफ्ट का ज्यादा इस्तेमाल करना सबसे ज्यादा फायदेमंद और सुरक्षित होगा।

अंत में , 40-90 पीएसआई के पानी के दबाव में दांतों के बीच फंसे पट्टिका और मलबे को हटाने में उच्च प्रभावकारिता होती है, डॉ ट्रस्ट ओरल इरिगेटर के जलरोधी डिजाइन का उल्लेख नहीं है।

मसूढ़ों की बीमारियों से निपटने के लिए अपने दैनिक मौखिक स्वच्छता कार्यक्रम में अभिनव मौखिक स्वास्थ्य उपकरणों को अपनाने का सही समय है और हमेशा स्वस्थ मुस्कान बनाए रखें।